ALIMENTOS QUE HAY QUE EVITAR SI SE TIENE HIPERTENSIÓN

Sponsored links
Los que sufren de hipertensión son muy conscientes de la necesidad de prestar mucha atención a lo que comen y a su dieta: hay, de hecho, alimentos de evitar para no empeorar la salud. En particular, en presencia de presión arterial alta deberían optar por una dieta caracterizada por un bajo consumo de sal. Ciertamente no hay que descuidar la presión arterial o tener en poca consideración, ya que puede aumentar el riesgo de tener un ataque al corazón, un aneurisma, un ataque cerebral o una insuficiencia renal. Por esta razón, hay que elegir la comida con mucho cuidado.

Manténganse alejado, en la medida de lo posible, de todos los productos que tienen sal añadido, lo que significa limitar el consumo de frutos secos salados y tostados, del caldo industrial, de las galletas saladas y de los productos horneados. Entre otros alimentos que terminan en la lista negra, o que requieren la máxima atención, también hay los condimentos industriales, las salsas listas, los alimentos precocinados, los encurtidos o conservados en sal, los quesos curados, las sopas enlatadas, las sopas preparadas, las carnes saladas, las conservadas, las procesadas y los embutidos. Además, deberían ser consumidos con moderación los carbohidratos refinados, las grasas hidrogenadas y las grasas de origen animal. Es verdad que, para un paciente hipertenso, todas estas restricciones podrían quitar muchos placeres de la mesa (CONTINÚA A PÁGINA2).

Page 1 de 3
Loading...

About Redacción

Redacción
Licenciada en literatura, apasionada y curiosa. Ha vivido en tres países diferentes, le encanta escribir y viajar.