TODAS LAS PROPIEDADES DEL AGUACATE

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El aguacate es un fruto conocido por ser graso. Pero es grasa buena o no? La respuesta es sí: las grasas que están contenidas en el aguacate, de hecho, son muy útiles para el corazón y para el sistema circulatorio, ya que favorecen la disminución de la cantidad de colesterol en el flujo sanguíneo; por otra parte, ayudan a reducir la presión arterial. Para ello también contribuyen el potasio y el magnesio, dos sustancias que hacen aconsejable poner el aguacate en cualquier régimen alimentar.
Que se coma crudo o se utilice como condimento con el aceite que se extrae de él, de hecho, esta fruta es muy sabrosa y saludable, gracias a sus propiedades antioxidantes y a sus nutrientes. El aceite de aguacate, en particular, puede ser un sustituto válido y sabroso al aceite de oliva, ya que es capaz de contrarrestar los signos de envejecimiento, luchar contra las enfermedades del corazón y reducir el riesgo de contraer cáncer. Por otra parte, gracias a sus propiedades nutritivas es un cosmético perfecto, que se puede utilizar en las tareas domesticas, por ejemplo para cremas para el pelo o para las máscaras de belleza (CONTINÚA EN LA PÁGINA 2).

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About Redacción

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Licenciada en literatura, apasionada y curiosa. Ha vivido en tres países diferentes, le encanta escribir y viajar.